Сейчас на просторах интернета все чаще можно встретить упоминания и отзывы о специальных эспандерах для фитнеса, которые можно использовать для тренировок в домашних условиях, и которые рекомендует сам доктор Сергей Бубновский. Именно поэтому тренажер в народе называют его именем.
Эспандер Бубновского считается универсальным и если раньше он использовался в лечебных и реабилитационных целях после определенных травм и профилактики заболеваний, то сейчас отзывы на трубчатые эспандеры указывают на то, что они стали достаточно популярными для улучшения физической формы здоровых людей.
Классический набор фитнес эспандеров включает в себя:
- три резинки разной упругости, изготовленные из 100% износостойкого латекса;
- пенные ручки 2 шт.;
- чехол для хранения.
Сами резинки имеют разную жесткость, и окрашены в разные цвета с целью их различия. Такой набор компактен, не занимает много места и его комфортно взять с собой для тренировки например, на свежем воздухе.
Многочисленные отзывы на эспандер Бубновского и его широкое распространение — это все обусловлено небольшой стоимостью, высокой эффективностью и возможностью использования без возрастных ограничений. Это отличный инструмент для новичков в области силовых тренировок.
Упражнения с трубчатым эспандером для фитнеса, опубликованные в интернете, позволяют дать повышенную нагрузку определенной группе мышц и улучшить общую координацию.
Отдельно хочется отметить отзывы молодых людей, купивших эспандер именно для прокачки тела и получения красивого рельефа: эспандер позволяет проработать основную массу мышц с максимальной безопасностью для сухожилий и связок.
Итак, основное что можно выделить из отзывов на эспандеры для фитнеса это :
- универсальность использования — тренироваться можно дома, в зале или на улице;
- может использоваться людьми всех возрастов и разной степенью физической подготовки;
- незаменим при реабилитационных упражнениях, разработанных доктором Бубновским;
- помогает привести в тонус все мышцы тела, сбросить лишний вес и получить красивый рельеф.
Что касается ухода за эспандером, то никаких особых мероприятий по обслуживанию он не требует. Одна задача: следить за степенью натяжения резины — при сильном провисании и потере эластичности лучше сделать замену.
Сайт Официального Поставщика ?
Мария
Мне непонятно, почему все сайты пишут отзывы об этих фитнес-эспандерах, как будто они предназначены для молодых? Мне 47 лет, и мой врач реабилитолог на наших сеансах кинезитерапии, даёт упражнения именно с такими трубчатыми эспандерами. Мне помогает, спина после травмы постепенно восстанавливается. Думаю, в ближайшее время закажу себе набор, для самостоятельных тренировок дома.
Элина
В залах постоянно отвлекаюсь и не могу там нормально заниматься. Поэтому тренируюсь дома и, чтобы результат был заметнее, периодически докупаю какой-нибудь интересный инвентарь для тренировок. Недавним приобретением стали Эспандеры Strong Fit. Я не новичок, но и не профи, и они для меня — очень хорошее решение. Понятно, как пользоваться, тренить можно где угодно, натяжение хорошее, прокачать можно разные группы мышц (ну или хотя бы держать их в тонусе). Потенциал у них огромный — поищите упражнения, их довольно много.